Saat si kecil sudah menginjak usia 1 tahun, mungkin saja ibu akan mencoba untuk membuat sejumah menu makanan. Adapun tujuan membuat menu sehat untuk anak ini berfungsi sebagai perkenalan bermacam jenis, rasa serta tekstur makanan. Karena itulah penting untuk ibu menyajikan menu dengan sekreatif mungkin sehingga bisa mencegah kebosanan pada anak.
Sehingga menu makanan yang variatif bisa saja merupakan solusi untuk anak-anak yang merasa kesulitan saat makan. Bukan itu saja, menyediakan menu makanan berbeda di setiap harinya selain pemberian ASI juga bisa membantu si kecil mendapatkan nutrisi lebih optimal. Dengan demikian tahap tumbuh kembang anak pun berlangsung lebih optimal.
Macam-macam menu makanan yang sehat untuk si kecil
Bagi ibu yang merasa bingung mengkreasikan menu makanan sehat untuk si kecil kini tak perlu lagi merasa khawatir. Sebab ibu dapat melihat sederet menu di bawah ini dan berikan panganan terbaik untuk buah hati.
- Menu nasi tim ayam yang sederhana
Menu pertama ada nasi tim ayam sederhana bisa ibu coba untuk makanan si buah hati. Adapun nasi sendiri adalah bahan makanan yang kaya akan karbohidrat, mineral, serat dan vitamin yang baik selaku sumber energy.
Sementara bahan lainya yaitu daging ayam merupakan sumber protein serta mempunyai kandungan gizi tinggi dan bisa membantu tahap metabolism di dalam tubuh anak. Ibu bisa membuat nasi tim sendiri di rumah untuk memastikan tingkat higienis dalam makanan tersebut.
- Menu tim tahu dengan bayam
Selanjutnya ada menu berupa tim tahu bersama bayam yang mempunyai banyak manfaat. Tahu sendiri adalah proten nabati yang kaya nutrisi baik bagi tumbuh kembang si kecil. Sedangkan bayam merupakan sayuran hijau yang di dalamnya terkandung bermacam mineral seperti kalsium, zat besi dan kalium.
Kalau keduanya ibu olah bersama-sama, anak nantinya memperoleh manfaat serta kebaikan lantaran tahu serta bayam mempunyai kandungan gizi yang begitu tinggi. Pastikan semua bahan dalam keadaan segar untuk menciptakan kreasi menu makanan buah hati lebih ideal.
- Omelette berisi bayam keju
Menu yang bisa ibu olah berikutnya adalah Omelette berisi bayam beserta keju. Adapun keju sendiri adalah makanan hasil olahan dari susu sapi. Selain itu keju sudah dikenal sangat baik untuk kesehatan orang-orang terutama anak-anak. Hal ini lantaran keju masuk dalam sumber kalsium sehingga bisa menjaga bagian tulang beserta gigi.
Kalau dikonsumsi, bahan keju bisa menjadi sumber energy serta meningkatkan perkembangan pada bagian otak anak. Kalau ibu ingin memberikan keju sebagai salah satu menu makanan untuk buah hati, mungkin saja bisa mencoba pilihan resep omelette bayam keju.
Ituah beberapa menu pilihan yang dapat ibu coba untuk anak berusia 1 tahun.